BLW3ヶ月目レポート
こんにちは、あおい( @blw.diary.aoi ) です。
8ヶ月半〜BLWを取り入れて3ヶ月目、実際に体験してどうだったか？を残しておきます。
感想
3ヶ月目は結構辛かったです。
全く食べない日がけっこう続いたり、
煮物をのっけ丼で娘に食べてもらえるメニューを発見したと思ったら、3ヶ月目は、まったく食べてもらえなかった日々でした。
前までよく食べていたブロッコリーやカリフラワーもあまり食べないなど好む食べ物ブームに変化もありました。
その代わり、おにぎりやオートミールを食べてくれるようになったり、母乳を4回、3回と減らしてスケジュールに変化があった月でした。
タイムスケジュール
離乳食3回食 / 母乳5回→後半3回へ
以下は3回になった時のスケジュール
6:30 離乳食①＆母乳①
9:30〜10:00 おやつ(ない時もあり)
11:30〜12:00 離乳食②
14:00〜15:00 おやつ(ない時もあり)
17:00 離乳食③
18:30 寝る前の母乳②
深夜（3:00前後）母乳③
メニュー
メニューは、1ヶ月実践中と同じように品数は3-4種類。
手づかみ野菜やフルーツそのまま1-2種、タンパク質と野菜の煮物、お粥50-80g。
お粥は、2倍がゆです。
煮物丼を食べなくなったので、おにぎりを出す日々。ノリをつけたら食べてくれる日も出てきました
詳しくは、instagram で！
https://www.instagram.com/blw.diary.aoi/
好んで食べたもの
かぼちゃ
アボガド
さつまいも
キウイ
豆腐
鶏レバー(塊)
うどん
野菜スープ
ヨーグルト
みかん
さといも
ツナ
先月はそうでもなかったけど、今月好んで食べたもの
あまり食べなかったもの
ナス
パプリカ
きな粉
青のり
白米
かぶ
先月は食べたけど、あまり食べなかったもの
カリフラワー
トマト
タンパク質お焼き全般
煮物丼
完食度について
食べたかどうか？ですが、平均して50%〜60%くらいってなとこでしょうか。
全く食べない日も多々あったので、2ヶ月目と平均は変わらなかったです。
ただ、3ヶ月終わるくらいの時は、食べるようになってきて、食べムラはあるものの、平均7割くらいになってきている気もします。
おわりに
3ヶ月目が終わる頃、おやきを作る手間と時間ががかかるのが嫌で、とりわけメニューを確立していきました。
朝、野菜どっさりスープを作り、そこから、昼、夜の取り分け野菜をピック。
タンパク質は、蒸し物にして私の食べるものを取りわけなどしていきました。
ご飯を作る手間は減った気がします。
先月よく食べたけど今月食べない、昨日食べたけど今日食べない、は普通にあるもので、特に理由もバラバラに感じるため、基本的には、そういう気分だったのね、と思うようにしています。
食べない時には、お供え物を置いていると思うようになると、悲しい気持ちは少しは和らぎます。
